Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 51,91g | Prot: 118,80g | Carbs: 157,24g.
Café da Manhã: Чай, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Яйцо Всмятку. Almoço: ВкусВилл Пастила, Гранат, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Jantar: Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Сметанин Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Good Food Манго Сушеное, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Лечо. mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
28 nov 22 por membro: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|