Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 94,56g | Carbs: 91,42g.
Café da Manhã: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Mamão. Almoço: Tomates, Alface, Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Amendoim. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monny.
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