Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3920 kcal
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Gord: 89,56g | Prot: 214,89g | Carbs: 510,52g.
Café da Manhã: la Vieja Fábrica Mermelada de Higo, Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso Azul Bleu de France, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Leche (80g), Acor Azúcar Moreno, Café, Lidl Avena, Cola Cao Cola Cao Original. Almoço: Chirimoya, Hacendado Queso Havarti Light, Zanetti Queso Grana Padano, Lidl Croissant Brioche, De Cecco Penne Rigate, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Salteado Estilo Asiático. Jantar: Hacendado Mousse de Limón, Angulo Tarta de Queso Fresco, Patatas Fritas, Hacendado Patatas Paja, Huevo Revuelto, Hacendado Bacalao Migas Desaladas, Hacendado Barra de Pan, Carrefour Lomo de Buey, Hacendado Croquetas Chipirones en Tinta, Mahou Cerveza Clásica. mais...
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3463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Musculação - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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