Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 45,78g | Prot: 150,62g | Carbs: 89,39g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Приготовленный Лосось, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шарлотка ПП, Киви. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|