Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 55,55g | Prot: 100,26g | Carbs: 70,44g.
Café da Manhã: Мёд, Черника, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Твердый Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Ёбатон Jamy Pie. Lanches/Outros: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manna202
|