Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2009
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60,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 53,33g | Carbs: 228,85g.
Café da Manhã: Green Tea, eggs, Bagel, American or Cheddar Type Processed Cheese. Almoço: Meatless Lasagna. Jantar: starbucks vivanno. Lanches/Outros: Carrot Cake, ion4 - Grape - Advanced Electrolyte System, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, running - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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