Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 70,71g | Prot: 70,78g | Carbs: 197,18g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном и Сахаром, Комо Сыр Сметанковый, Small Хлеб Бородинский Мини, Село Лесное Сливочное Масло. Almoço: Рахат Печенье Яблочко, Рахат Печенье Жетысу, Сахар, Зеленый Чай, Халык Нан Хлеб Здоровье , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриный Суп Лапша. Jantar: Село Лесное Сметана 20%, Баурсак, Село Лесное Масло Сливочное , Рахат Печенье Жетысу , Small Хлеб Бородинский Мини, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|