Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2933 kcal
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Gord: 85,06g | Prot: 107,72g | Carbs: 368,23g.
Café da Manhã: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Le Gusto Rahm-Sauce, K-Classic Hausmacher Spätzle, Landena Cordon Bleu Vom Schwein. Jantar: Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu, Kopfsalat, Leerdammer Leger, Linessa Light Butter, Gewürzgurken, Ei, Ciao Protobread. Lanches/Outros: Aldi Nußknacker, De Beukelaer Prinzenrolle, Gurke (mit Schale), Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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