Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 71,53g | Prot: 78,89g | Carbs: 159,38g.
Café da Manhã: Snickers Snickers Криспер , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, SOJ Маршмелоу, Лента Какао Порошок. Almoço: Карамель, Мой Сок Мультифрукт, Lay's Stax Королевский Краб, Батон, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ля Фантази Суп Куриный. Jantar: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Молочная Сказка Кефир 1%. mais...
|
|
1295 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liktiny
|