Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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100,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 103,41g | Prot: 80,27g | Carbs: 193,46g.
Café da Manhã: Indian Flatbread Naan, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Wholly Guacamole Classic Guacamole, El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese, Fresh & Easy Heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Almoço: Quaker Real Medleys Multigrain Fruit & Nut Bars - Dark Chocolate Chunk Almond Coconut, Oreo Chocolate Creme Cookie, Sprite Sprite, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Jantar: Avocados, Marinated Fish (Ceviche). mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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