Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 77,57g | Prot: 94,08g | Carbs: 121,15g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: Salad Buah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Solaria Kwetiau Goreng. Jantar: Kecambah, Bakso Daging Sapi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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