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Alhamdulillah 1 minggu turun 1.5kg, perjuangan masih panjang, semangat 💪💪
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 30,69g | Prot: 52,24g | Carbs: 169,56g.
Café da Manhã: Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Tropicana Slim Strawberry Jam. Almoço: Selada, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Telur, Putih Telur, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. Jantar: Salak, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Tropicana Slim Avocado Coffee, Tropicana Slim Sweetener Classic. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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