|
ходьба час на беговой
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 63,80g | Prot: 47,57g | Carbs: 222,97g.
Café da Manhã: Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Вологодское Яйцо, Ого Овсяные Отруби, ВкусВилл Варенье Малиновое, Пятерочка Груша Конференция, Starbucks Сироп, Магнит Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Королек, Ароматы Жизни Масло Льняное, Перцы Перец Сладкий Красный, Зеленая Долина Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coco White Choco. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|