Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Gord: 98,00g | Prot: 114,31g | Carbs: 288,06g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мёд, Булгур (Вареный), Белый Хлеб, Стародворье Сосиски Баварушка. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Il Patio Пицца Барбекю. Jantar: Шарлотка с Яблоками. Lanches/Outros: Бахрома Пахлава. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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