Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 60,01g | Prot: 101,34g | Carbs: 99,23g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Almoço: Легкая Сметана, Сыр-Бор Сыр Российский, Надежда 95 Эскалоп из Свинины. Jantar: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Шампиньоны, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Надежда 95 Эскалоп из Свинины. Lanches/Outros: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|