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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen ersten Advent 🕯️.
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75,9 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 95,17g | Prot: 80,66g | Carbs: 143,04g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Almoço: Weißwein, Enten Sauce, Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original. Jantar: Tomaten, Herta Farmerschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Butter, Gut & Günstig Teewurst, Kamps Vitalbrot. Lanches/Outros: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
27 nov 22 por membro: ines-h
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Danke 🤩 wünsche dir einen schönen erholsamen Abend
27 nov 22 por membro: Ranger 1966
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Histórico de Peso de lippolino
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