Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 46,77g | Prot: 39,47g | Carbs: 188,76g.
Café da Manhã: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Fine Life Сушки Малютка в Сахарной Глазури, Печенье, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Тефтели, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Блины на Молоке, Молочная Сказка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
|
1282 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 6 minutos, Dormir - 11 horas e 54 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liktiny
|