Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 41,60g | Prot: 44,70g | Carbs: 116,48g.
Café da Manhã: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Зеленый Чай, Черная Смородина, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Куриный Суп Лапша. Jantar: Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Избенка Мусс Творожный с Малиной, Чай Несладкий, Wagon Wheels Original, Земляника. mais...
|
|
384 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Abdominal - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skøtnikøva
|