Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 83,31g | Carbs: 225,51g.
Café da Manhã: Daun Bawang, Garam, Jahe, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Air Kelapa, Buah Naga, Belimbing, Tomat, Wortel, Jagung Rebus, Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kelapa Parut, Kecambah, Daun Kenikir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kelapa Parut, Kecambah, Daun Kenikir, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Blue Band Serbaguna, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar. Jantar: Tahu Kukus, Mie Sedaap Rasa Soto. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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