Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 74,78g | Prot: 129,53g | Carbs: 148,63g.
Café da Manhã: Смешанные Орехи, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рисовые Хлопья. Almoço: Bonduelle Тажин Нут с Овощами по Мароккански, Bonduelle Фасоль Стручковая, Мандарины, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Котлеты Безуглеводные. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, из Лавки Сыр Легкий, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|