Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 63,98g | Prot: 116,20g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Киви, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Almoço: Bonduelle Тажин Нут с Овощами по Мароккански, Котлеты Безуглеводные, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса. Jantar: Имбирь Маринованный, Много Лосося Ролл Филадельфия с Угрем , Много Лосося Ролл Калифорния с Креветкой , Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. Lanches/Outros: Мандарины, Шарлотка ПП. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|