Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 50,84g | Prot: 82,48g | Carbs: 141,48g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Almoço: Pınar Protein Kakaolu Süt, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Mandalina, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Mixmey Böğürtlen . mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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