Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 75,51g | Prot: 76,48g | Carbs: 110,87g.
Almoço: Riz Basmati (Cuit), Clémentines, Carrefour Gruyère Râpé, Oeuf sur le Plat, Connétable Sardines à l’Huile d’olive, Carrefour Bio Ratatouille Cuisinée à L’Huile D’Olive Vierge Extra 3,2%. Jantar: Siggi's Skyr Framboise (140g), Picard Velouté de Lentilles Corail. Lanches/Outros: Éclair au Chocolat. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauraceae76
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