Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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367 kcal
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Gord: 10,02g | Prot: 16,60g | Carbs: 54,95g.
Almoço: Лук, Постный Борщ, Вода. Lanches/Outros: Лук, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лук, Борщ, Пищевая Сода, Вода. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alex Ezov
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