Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 71,70g | Prot: 50,16g | Carbs: 60,17g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Агрокомплекс Карбонад Экстра. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freschello Вино Игристое Белое Жемчужное Сухое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Форель на Пару. Jantar: Агрокомплекс Карбонад Экстра, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Стейк "Минутка", Тамариони Вино Белое Полусухое. Lanches/Outros: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kota455
|