|
ходьба 40 мин.
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 85,68g | Prot: 34,32g | Carbs: 183,32g.
Café da Manhã: Nut N Go Миндальный Батончик. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Черный, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Ароматы Жизни Масло Льняное, Свекла Вареная. Jantar: Караван Сочник с Творогом , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Фуджи Яблоко . Lanches/Outros: Глобус Хурма, От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|