Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Gord: 49,31g | Prot: 105,44g | Carbs: 78,18g.
Café da Manhã: Банан, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Кешью, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Овсяноблинчики. Almoço: Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|