Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 73,34g | Prot: 82,26g | Carbs: 140,28g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Almoço: Mandalina, Ta!Da! Ezogelin Çorba, Sığır Fajita. Jantar: Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Çerezya Karışık Kuruyemiş. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali.kse87
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