Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 73,91g | Prot: 73,33g | Carbs: 212,01g.
Café da Manhã: Alnatura Reismilch , Chia-Samen, Blaubeeren, Hanfsamen, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. Almoço: Ostmann Senfkörner, Alpro Soya Sojasahne, VITAM Hefeflocken, Harter Parmesan, Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Rote Zwiebeln, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Rotkohl. Jantar: 7UP 7Up, Grünes Thai Curry, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding . mais...
|
|
99 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de quierecafe
|