Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 65,84g | Prot: 155,98g | Carbs: 170,71g.
Café da Manhã: Alnatura Cashew Drink, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Müsli, Banane, Kiwi. Almoço: Rama Rama mit Butter, Dinkelbrot, Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella. Jantar: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Linessa Mozzarella Light, Florette Feldsalat. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Stracciatella, Banane. mais...
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769 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melaniemüller2018
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