Jornal de ganachon, 25 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
70,1 kg Perdidos até agora: 14,7 kg.    Ainda faltam: 7,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1185 kcal Gord: 30,05g | Prot: 53,92g | Carbs: 175,05g.   Café da Manhã: Danone Light & Free Pamplemousse, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. Almoço: Planet Sushi Maki Saumon. Jantar: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Picard Courgettes, Panzani Spaghetti , Auchan Lardons de Volaille Fumés. mais...
1373 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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