Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 63,00g | Carbs: 304,09g.
Café da Manhã: Ja! Vollkorn Toastbrot, Kaffee mit Milch, Tomaten, Ja! Jagdwurst, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Almoço: Marmelade, Milfina Butter , Ja! Butter-Toastbrot, Kräutertee, Nudeln mit Hackfleischsoße. Jantar: Lidl Kaki, Lidl Kaki, Golden Delicious Äpfel, Rispentomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Müller Wackelpudding Waldmeister, Golden Delicious Äpfel, Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Lidl Kaki. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikulina.n
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