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prima
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 71,20g | Prot: 46,64g | Carbs: 126,32g.
Café da Manhã: Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Harry Schweizer Weckli, Hofmaier Flämische Leberpastete. Lanche da Manhã: Kräutertee (außer Kamille), Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Banane. Almoço: Harry Schweizer Weckli, Butter, Hofmaier Flämische Leberpastete, Kaffee mit Milch, Rosenkohlsuppe. Jantar: Omelett oder Rührei, Milbona Gouda Jung, Tomaten, Butter, Mischbrot. Lanches/Outros: J. D. Gross Trüffel Praline. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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