Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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59,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 72,25g | Carbs: 46,68g.
Café da Manhã: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кешью, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Творог 5%, Овсяноблинчики. Almoço: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Помидоры, Морковь, Укроп, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Омлет или Яичница. Jantar: Яичный Белок. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de foreveryouaremystar
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