Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 59,56g | Prot: 75,70g | Carbs: 181,17g.
Café da Manhã: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Дюфалак Лактулоза, Млада Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Пиканта Икра 5 Овощей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Царь Хлебцы Ячменные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чиабатта. Almoço: Говядина Отварная, Костный Бульон, Чай, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Салат из Свеклы с Чесноком, Рассольник. Jantar: Лук, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Чай, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Пикник Сосиска в Тесте. Lanches/Outros: Бирка Кальмар Копченый Кольца, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Услада Питьевой Йогурт с Соком Клубники. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Google Fit - 23 horas e 34 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|