Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 65,32g | Prot: 73,07g | Carbs: 231,78g.
Almoço: Quinoa (Cooked), French's Green Bean Casserole, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Bread Stuffing, Mashed Potato, Doc Green's Corn Casserole. Jantar: Libby's Pumpkin Pie. Lanches/Outros: Triscuit Reduced Fat Crackers. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de msmona2016
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