|
ходьба 50 мин на беговой
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Gord: 50,72g | Prot: 55,42g | Carbs: 300,54g.
Café da Manhã: Яблоко Голден. Almoço: Королек. Jantar: Бисквитный Двор Штрудель с Яблоком, Буханка Сосиска в Тесте, Barilla Bavettine N.11, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста, Виктория Салака Пряная, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), От Мартина Семечки Отборные, Королек. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|