Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Gord: 128,08g | Prot: 87,47g | Carbs: 350,24g.
Café da Manhã: Philadelphia Balance, Kaisersemmel, Butter-Croissants, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter, Darbo Heidelbeere, Kiwi. Almoço: Spaghetti Bolognese, Mondo Italiano Spaghetti, Ja! Schlagsahne. Jantar: Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Edeka Sportsalami, Nutella Nutella, Philadelphia Balance. Lanches/Outros: Yogurette Yogurette, Bahlsen Zimtsterne, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ritter Sport Voll-Nuss. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tom1473
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