Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 57,10g | Prot: 81,59g | Carbs: 145,66g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Kirschtomaten, Spiegelei ohne Fett, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Freshona Kartoffeln, Fischer Stolz Knusper-Backfisch. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mangos, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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