Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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47,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 58,14g | Carbs: 169,88g.
Café da Manhã: Китайская Капуста, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Golden Bakery Pita White. Jantar: Сосиски Молочные, Лаваш, Kanach Food Хумус, Hanami Гречневая Соба, Салат с куриной грудкой и грецкими орехами. Lanches/Outros: Bounty Конфета , Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilithsuqiasyan
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