Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 67,51g | Prot: 94,84g | Carbs: 227,91g.
Café da Manhã: Maracuja, Sternfrucht, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Goldähren Zwieback, Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Jantar: Roter Tafelwein, Aioli, Butter, Ziegenkäse (Weich), Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen. Lanches/Outros: Trockenfrüchte Mischung, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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