Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
351 kcal
|
Gord: 19,85g | Prot: 13,97g | Carbs: 30,19g.
Café da Manhã: Tee, Spiegelei, Avocado, REWE Weltmeisterbrötchen. Lanches/Outros: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. mais...
|
|
2260 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nikoshk@
|