Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2184 kcal
|
Gord: 89,13g | Prot: 110,58g | Carbs: 231,27g.
Café da Manhã: Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Mlekovita Ser Edamski, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Jantar: Vortumnus Sałatka z Patisonów, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. Lanches/Outros: Fitto Majonez Lekki, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajko Gotowane. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Jest dobrze- stabilizacja 😃
24 nov 22 por membro: AgataTeraz
|
Oby tak zostało i byle nie za bardzo w górę 😉
25 nov 22 por membro: Winczu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|