|
Третий день в анабиозе 😩 Заболели с маленьким(( сил нет...
|
75 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 64,30g | Prot: 56,55g | Carbs: 278,05g.
Café da Manhã: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Мёд, Калачов Купец Пряники Имбирные, Лента Яблоко, Магнит Банан, Лимон, Чай, Сливочный Край Сливочное Масло, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. Jantar: Ремит Хинкали, Ларец Сыр с Пажитником , Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Мёд, Чай. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goroh1984
|