Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 51,73g | Prot: 113,30g | Carbs: 310,28g.
Café da Manhã: Evolene Evomass, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam, Nescafe Kopi Bubuk. Almoço: McDonald's Chocolate Sundae, McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Crispy Chicken Breast, McDonald's Rice. Jantar: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Keju. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
push day - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adhicipta
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