Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 127,86g | Prot: 95,66g | Carbs: 112,93g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Свитлогорье Сметана 20%. Almoço: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Американо, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Запеченный Картофель, Цезарь Салат. Jantar: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза , Куриный Рулет, Булгур (Вареный). Lanches/Outros: TOKYO Сендвич с Курицей, Американо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_Yan
|