Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 42,33g | Prot: 147,37g | Carbs: 107,60g.
Almoço: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal, Rimbalife Whey Protein. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arianpb
|