Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 77,33g | Prot: 75,71g | Carbs: 144,27g.
Café da Manhã: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Элефант Индейка Запечённая , Чай с Медом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Ржаной Хлеб, Паштет печеночный. Almoço: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Corrado Опята Маринованные, Картошка с мясом. Jantar: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Гринагро Сметана 15%, Лаваш, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком и Сахаром, Фуджи Яблоко , Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataStanishevskaya
|