Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 45,06g | Prot: 112,53g | Carbs: 170,15g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Манго, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Bonduelle Тажин Нут с Овощами по Мароккански , Зеленая Фасоль, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мандарины. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сельдь под Жирной Шубой. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|