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still going!! slow and steady wins the race!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 18,71g | Prot: 61,88g | Carbs: 83,68g.
Café da Manhã: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee. Almoço: Rose Wine, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Jantar: Cavit Pinot Noir, Steak, Wegmans Cooked Shrimp, Burrito with Chicken. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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